Hoje vou repassar alguns trechos do livro Yoga para Nervosos do nosso querido Hermógenes.
Páginas 74 e 75.
Relaxe e viva Melhor
Relaxar é afrouxar-se. É desligar-se. É abandonar-se. É derramar-se passivamente. Ausentar-se por
uns instantes da ansiedade e da luta. Relaxar é economizar esforços. É despojar-se da normal e eficiente estressante auto-afirmação. Relaxar é gozar repouso. É amolecer-se. É desfrutar os inefáceis prazeres de fazer absolutamente nada.
É um entregar-se todo, sem restrições, sem preocupação com um sistema de segurança.
No relaxamento, confia-se em Deus, sabendo que Ele cuidará de tudo melhor do que nosso egozinho, meio esfacelado na luta cotidiana.
São essas as palavras do Hermógenes que eu quero deixar hoje para você.
Alguns passos ajudam a acalmar a mente e desacelerar:
Faça uma coisa de cada vez;
Faça com atenção para não precisar fazer novamente;
Planeje seu tempo;
Respire fundo;
Fale e ande devagar;
Deixe seu comentário, para mim é importante saber a sua opinião!!
Tenha um dia fantástico!
Deus o ilumine!
Nenhum comentário:
Postar um comentário